维生素A对健康有什么影响

虽然大家都知道维生素对*的重要性，但是其实真正要说到它对*健康的影响，很多人却并不是很了解，那么，维生素A对健康有什么影响呢？对于这个问题，饮食专家为我们介绍如下，希望这些介绍能够给大家带来一定的帮助。

膳食中维生素Ａ的盈缺对健康的影响

由于维生素Ａ是视色素的主要组成部分，因而缺乏维生素Ａ会引起夜盲症。维生素Ａ缺乏还会引起干眼病，可使视力衰退。另外，维生素Ａ缺乏会使儿童生长缓慢，骨骼、牙齿发育不正常，皮肤干燥，腹泻、肾和膀胱结石加重以及生殖失调等。

摄入过量的维生素Ａ将引起中毒，中毒征状为食欲减退，头痛，视力模糊，急躁，落发，皮肤干燥，腹泻，恶心，肝和脾肿大；孕妇如摄入过量维生素A，有可能生育先天畸形的婴儿。

维生素Ａ对健康有什么影响呢？通过上述饮食专家的介绍，我们都对此比较清楚了，我们也知道了如果缺乏维生素A，身体健康会受到不良的损害，而如果维生素太多，对*也会有伤害，所以大家在补充维生素的时候最好是请饮食专家帮忙指导。