常喝温开水 健康相伴

口腔健康是需要我们去维护的，温开水的好处就是可以帮助我们清洁口腔，温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

牙齿健康能让我们健康的嚼东西，也能给我们减少痛苦，医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

很多人都知道早上喝水好，其实喝水如果要是喝温开水的话更好，早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯(200-400毫升)温开水。

温开水还能让我们当润滑剂用，男人疑惑的是润滑剂是润滑的，温开水怎么可能是润滑剂呢?男人饮食习惯一般都是狼吞虎咽，噎着是避免不了的，喝温开水可以让我们尽快解决。温开水的好处很多，我们要很好的利用。