饮用水对人体有哪些作用和意义呢

水是每个人必不可少的物质，合理的饮水对每个人的健康至关重要，饮水过量和不足都会对*造成危害，饮用水对*有哪些作用和意义大家必须要了解，为了大家的健康着想，每天饮适量的水会对自己的健康大有裨益，饮用水对*有哪些作用和意义这是我们要知道的事情。

饮用水对*有哪些作用和意义

饮用水对*有哪些作用和意义

饮用水 水的溶解力很强，许多物质都能溶于水，并解离为离子状态，发挥重要的作用。不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液，便于消化、吸收和利用;水在*内直接参加氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行;没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泻等生理活动，体内新陈代谢也无法进行;水的比热大，可以调节体温，保持恒定。当外界温度高或体内产热多时，水的蒸发及出汗可帮助散热。天气冷时、由于水储备热量的潜力非常大，*不致因外界寒冷而使体温降低，水的流动性大。一方面可以运送氧气、营养物质、激素等，一方而又可通过大便、小便、出汗把代谢产物及有毒物质排泄掉。水还是体内自备的润滑剂，如皮肤的滋润及眼泪、唾液，关节囊和浆膜腔液都是相应器官的润滑剂。

饮用水对*有哪些作用和意义，想必大家已经了解了，为了大家的健康着想，合理的饮水是保持健康的关键，这才是我们都想看到的事情。接下来我们每个人都要在生活中坚持合理饮水的习惯。