人体内缺水后会造成什么后果呢

水是生命之源，每天补充适量的水分是我们保持健康的关键，如果不注意饮水，那么*内缺水后会造成什么后果？这想必是大家都想知道的事情，下面就让小编来给大家介绍下*内缺水后会造成什么后果。大家一定要认真阅读。

*内缺水后会造成什么后果

水是生命之源，随着经济建设的发展，人口的增加，工业的飞速发展，水已不是一种“取之不尽，用之不竭”的自然资源。不仅用水量大幅度增加，而且废水排放量也相应增加，全国水环境总体上呈恶化趋势。水的严重污染给人们的生命带来越来越大的危害了。据统计，我国淡水资源总量为2.8万亿立方米,居世界第六位,但人均水量只相当世界人均占有量的1/4,居世界第88位. 目前，我国有200多个城市缺水。

*内缺水后会造成什么后果

中老年人最容易发生体内慢性缺水。这是因为人过中年后肾上腺素水平呈进行性下降、心钠素分泌增加，从而导致体内的钠离子不断丢失，使*对失水的口渴反应减弱，平时饮水不足，而导致慢性脱水。长期慢性脱水可导致许多疾病的发生，甚至直接威胁生命。

人们在正常情况下一天排出的水分量约为2.5公升，因此有必要通过饮食补充相当的水分，让支气管在抗病毒前线发挥最大的能力。

人过中年应特别注意补充水分。无论春夏秋冬，应保持体内有足够的水分。水的摄入既要适量，更要适时，一般来讲，少量多次饮水比较好。

*内缺水后会造成什么后果?*内如果缺水后，会对自己的健康造成巨大危害，所以保持合适的饮水量才是关键，这样自己的健康才会得到保障，如果我们频繁的喝水，会对自己的健康造成伤害的。