可以加入到水当中的食物有哪些呢

什么泡水喝好？平时，我们身体感觉到寒冷的时候，家人就会让我们多喝热水。不过，从健康饮食方面来说，如果把水当中添加一些别的食物，会起到暖心的作用。那么，可以加入到水当中的食物有哪些呢？

可以加入到水当中的食物有哪些呢

1. 青瓜

比较好的Spa中心会提供青瓜水给客人饮用，但这并非只适合做完Spa后的人士。用切片青瓜来泡水喝，可以起到补水和抗炎镇静的功效，而且可以补充维生素C、氨基酸等等，尤其适合洗澡后和运动后。

2. 柠檬

柠檬水，这个大家都是知道的，柠檬是优质的天然抗氧化剂，小编自己就有用雪蜜腌制柠檬来泡水喝的习惯，平时用普通饮用水，天气热或者特别想喝汽水的时候就改用苏打水，久而久之就把喝汽水的习惯给戒掉了。

3. 西柚

是的，西柚其实也可以用来泡水，因为本身就是非常有效果的消脂食物，所以非常适合想要排毒消脂的朋友，怕太酸会坚持不了？那么你可以加入蜂蜜调味，或者搭配柑橘和青瓜一起浸泡来喝。

记得哦！水喝完之后要把果肉也一并吃掉。

4. 蜂蜜

和柠檬水一样，蜂蜜水也是大家想排毒时的首选之一，不过这里有几点要提醒一下大家。

第一，早起喝完温开水再喝蜂蜜水；

第二，晚上睡觉前不能喝蜂蜜水；

第三，蜂蜜每天不可摄入超过100ml;

第四，蜂蜜别用开水泡，水温不得超过60摄氏度；

第五，不要空腹喝蜂蜜水，否则容易胃溃疡；

可以加入到水当中的食物有哪些呢？有很多女性深受便秘或者是新陈代谢问题的困扰，这时候，就可以用生姜泡水喝，不但可以帮助肠胃消化，排出宿便，还能够帮助*排毒。而且生姜还可以抗发炎，抑制血小板的凝集，让身体的代谢加速。