养生必知：如何喝水可以治好十种病

水是生命之源泉，我们每个人的生存一天都离不开水，所以珍惜水源爱护水源是每一个人的义务。再说到喝水，它除了能解渴以外，如果掌握一定的科学方法还能够治病，不信我们一起看一下。

色斑

要这样喝哟→ 清晨一杯凉白开水

清晨一杯冷开水可以治色斑

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。

有人喝盐水.有人喝蜂蜜水.还有人为了美白喝柠檬水.到底喝什么水最好呢.

*经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的!

如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

感冒

要这样喝哟→ 要喝比平时更多的水

每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。

因为当人感冒发烧的时候，*出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。

多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。