健康水就是纯净水？

现代人什么都要健康，喝水也追求健康。我并不反对这一点，但现在人们追求的健康水往往都是纯净水，这就让我有些无法接受了。纯净水就是健康水吗？纯净度就是健康度？不可能吧。

有人认为*摄入矿物质和微量元素的途径主要靠食物，1公斤水中所含水量的钙抵不上一杯牛奶，这句话似乎很有道理，但仍然似是而非。如果摄入的是指吃在胃里，这话是对的，如果摄入的是指被*所吸收，这话不对了!正如目前一句流行的广告词：“补钙，关键在吸收”。矿物质和微量元素可以从食物中得到，但食物中的矿物质和微量元素首先必须溶解于水，才能被*所吸收，更何况有些微量元素只存在于水中，食物中是没有的。因此，食物中的矿物质和微量元素不能代替水中的矿物质和微量元素。

健康的水是有着严格的定义和标准的。许多国家的专家认为，健康饮水应该是：水质未受污染，pH值大于7.0，略偏碱性，硬度每升170毫克左右，水中溶解性总固体每升300毫克左右。pH值是指酸碱度，硬度则是指钙和镁，也包括锌、铜、硒等的含量。健康水的7条标准是：不含有毒、有害及有异味的物质;硬度适中;*所需的矿物质含量适中;pH值呈微碱性;水中溶解氧及二氧化碳含量适中;水分子团小;水的生理功能强。

健康的水是需要有各种营养物质的，纯净水知识保证水的纯净而已，对营养并没有保证，所以，喝纯净水无所谓，但不要认为喝纯净水就是如何的健康。纯净水并不一定是健康水。