宝宝健康喝水两大方法要注意

水是生命之源，我们很多人都是特别的喜欢喝水的，但是孩子一般都是不爱喝水的，所以家长总是希望我们的孩子能多喝水的，但是其实给孩子喝水的时候也是要注意很多的原则的，下面我们就给大家说说生活中给孩子喝水的原则有哪些吧。

1、每日饮水量

理论上是根据每个孩子的新陈代谢量来给水的，但不同季节、温度、湿度、年龄、体重、每日食量、奶量、体温的宝宝需水量也不同，因此需调整每日饮水量。

如果是纯母乳喂养、母乳很充足、宝宝的生长发育也达标，只在两次母乳之间哺喂少许温白开水，一般10～15毫升就够了，其目的是从小养成喝白开水的习惯;也可以起到清洁口腔、润滑口腔黏膜的作用。

1岁以前的宝宝大多数都添加了配方奶粉和食物转换期食品，每日活动量及外出日光照的时间也比较多，每日喝白开水4～5次，每次100～150毫升，每日总饮水量在500～600毫升左右，要参考季节、气温，出汁多少而灵活掌握。

2、饮用原则

一日总饮水量应分次喝、每次量不在多，可以饮多次，切不可勉强、硬灌，造成逆反心理，同时要避免宝宝在极端口渴时的“牛饮”。怎样判断孩子饮水量够不够每日排尿大约6～8次，尿的颜色为淡黄色或清色，嘴唇不干、前囟平(前囟门未闭合者)，这些都是饮水量充足的特征。

如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他，引起他对水的反感，以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。

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