白领秋季补水 选三种茶品效果好
秋季的时候，天气是特别的干燥的，所以我们很多的上班族都是需要多喝水的，而且在喝茶就是不少人的选择的，其实我们不同的时间是要选择不同的茶来喝的，下面我们就给大家说说不同人群对于茶的不同选择吧。
上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c，不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力。也正由于如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
中午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中参加蜂蜜，都对解郁有帮助。
疲惫了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素c等，具有补肝、益肾、明目标作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲惫很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。
晚上—决明子茶
晚间一杯决明子茶。决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有成果。
上面的三种茶都是我们在日常的生活中应该选择的茶，而且对于我们的健康也是有帮助的，就算是不喝茶，我们也要在饮食上多喝水的。
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