日常保健 选对茶饮来养生

 中国人从老到少都是喜欢喝茶，而且中国的茶文化也是比较悠久的，茶香让人心醉，喝对了茶亦会对健康有益。近日有研究报告指出，不同的茶有着不同的保健功效。下面我们就给大家说说各种茶的保健功效吧。

薄荷茶护肠

饭后喝杯薄荷茶可以舒缓肠道、以减少消化不良的病人所出现的腹痛、恶心等症状。

红茶护心

红茶以养胃著称，但新研究发现每天喝四杯红茶还能降低心脏病风险。英国伦敦大学学院的研究发现，紧张的人可以喝一些红茶，它能降低*压力激素皮质醇的含量。

乌龙茶护牙

除了“刮油”、减脂的作用外，意大利那不勒斯大学研究者表示，乌龙茶含有高浓度的儿茶酚，能够抵抗细菌，降低蛀牙风险。

菊花茶降糖

日本学者发现，每天喝菊花茶可以减缓血糖升高和糖尿病并发症。在降低血糖的同时，菊花所含的化学物质还可抑制诱发糖尿病眼病与神经损伤的酶的活性。

白茶护肤

白茶以精细的嫩芽为原料，含有高浓度的抗氧化剂，能保护细胞不受自由基伤害。牙买加金斯敦大学的研究人员发现，白茶同样含有大量保护胶原蛋白和弹性蛋白的物质，有助保持肌肤的弹性;同时还有预防蛀牙的功效。

绿茶减肥

东京大学的研究者发现，绿茶除了有清热去火的作用外，还能减少体脂肪，降低体内胆固醇。

不过，每天要喝五六杯才能达到这样的效果。