怎样正确饮水能远离疾病

饮水养生现在越来越受到大家的关注了，有一些人会提倡在早上喝盐水，其实，这并不是什么正确的做法，早上喝盐水有可能会引起血压高的情况出现。那么，到底怎样正确饮水能远离疾病呢？针对这个问题，饮食专家为我们介绍如下：

有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢?

营养专家解释：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于以上这三种说法，按照水、蜜、盐的功效和*的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。

看过以上饮食专家的介绍后，大家对于怎样正确饮水能远离疾病的问题有所了解了吧，如果想要自己的身体更好，不妨可以按照上面专家介绍的方法饮水养生，如果还有什么相关的问题想要咨询，可以点击我们的专家，与他们沟通。