蛋白粉有利身体健康四类人群需慎重

很多喜欢健身的朋友都是会在健身的中后期加入蛋白粉的，尤其是在增肌的阶段，因为蛋白粉能有效的帮助我们肌肉的增长的，但是蛋白粉也不是人人都是可以使用的，有些人群要是使用蛋白粉就会影响健康的。下面我们就给大家说说哪些人群不能食用蛋白粉吧。

1.肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量，并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主。蛋白质的量要限制在20～40克/天。

2.肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。