为你详解蛋白质对于健康的作用

很多有生物学常识的人都知道，蛋白质是生命物质的基础，并且蛋白质和我们的生活息息相关的，所以我们要在生活中定期定量的摄入足够的蛋白质的，但是很多对于蛋白质的作用都是一知半解的，下面我们就给大家说说蛋白质对于*的作用吧。

1.*免疫力

*的自身免疫力是保护*健康的屏障，它可以预防各种细菌、病菌、邪风等邪体入侵*，从而预防各种各样的病症。一旦抵抗力下降，就会导致*因为各种原因以及感染从而患有不同程度的病变。我们*的免疫有白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞、抗体(免疫球蛋白)、补体、干扰素等，这些抗体细胞每七天更新一次。如果这个时候*内蛋白质充足的话，*免疫就会很强。

在身体需要的时候，这些免疫细胞数小时内可以增加100倍，但是如果*内蛋白质含量不足的话，这些免疫细胞就难以集合在一起，因此也就丧失了免疫的作用。

2.酶的催化

蛋白质进入*后还构成*必需的催化和调节功能的各种酶，专家指出在我们身体内有数千种酶，并且每一种只能参与一种生化反应。*细胞里每分钟要进行一百多次生化反应，因此保证蛋白质的充足非常重要。酶的作用主要以促进食物消化、吸收、利用为主，如果酶分泌不足的话就很有可能会出现有消化不良、吸收不好等情况，严重的影响到*对营养物质的吸收。

相反如果酶充足的话*内的各种消化吸收反应就会顺利、快捷的进行，这样我们就会精力充沛，不易生病。否则的话，反应就变慢或者被阻断，因而导致*靡萎不振。

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