什么食物含有天然蛋白质

健康是人生最大的财富，每个人都应学会把自己的身体健康放在第一位，而平常生活中多注重饮食，多吃一些含有天然蛋白质的食物，对于健康是更有利的，那么，什么食物含有天然蛋白质呢？下面为您详细的解答一下这个问题。

螺旋藻营养非常丰富，是全球最好的天然蛋白质类食品；特有的藻蓝蛋白，能提高人的免疫力；含有极为丰富的各种维生素、矿物质、微量元素，且都极易被*吸收；含有丰富的*必需不饱和脂肪酸和抗辐射的螺旋藻多糖，及丰富的叶绿素；整个螺旋藻不含胆固醇。
螺旋藻的作用一：补充营养。作为最优质的天然蛋白质食物，因其丰富的各种营养和不含胆固醇，营养价值极高，是补充营养者的理想的食品。一般选在饭后服用。
螺旋藻的作用二：帮助减肥。螺旋藻本身营养丰富，还容易让人有饱腹感，因此饭前和水服下，可以起到帮助增加饱腹感，减少食量的作用。螺旋藻用来减肥时，需要饭前和水服用；但是螺旋藻不能完全代替正餐，不能拿螺旋藻当饭吃。
螺旋藻的作用三：中老年人保健。中老年人身体进入衰退期，高血压、心脏病等疾病常见，螺旋藻中的藻蓝蛋白可以增强免疫力，多种维生素和微量元素帮助中老年人补充营养，大量的γ-亚麻酸可以帮助降低血脂、调节血压、防治心脑血管疾病。
螺旋藻的作用四：帮助改善小儿厌食症。螺旋藻中的丰富微量元素、维生素和矿物质极易被*吸收，锌、铁等含量比例基本与人的需求一致，因此小儿厌食症的孩子服用能补充微量元素，增加食欲。
螺旋藻的作用五：抗辐射。螺旋藻中特有的螺旋藻多糖有很好的抗辐射作用，可以帮助放疗、化疗的病人改善因辐射引起的副作用，是适合放疗、化疗病人食用的保健食品。
此外，螺旋藻的作用还有改善贫血、改善过敏体质等等。

通过上述介绍，相信大家都对什么食物含有天然蛋白质的问题有了正确的认识和了解，如果有需要的话，不妨可以选择食用，如果对天然蛋白质的相关知识还有想要了解的，可以咨询在线专家，我们的专家将会为你提供满意的服务。