葡萄的创意新吃法 快来看看吧

如今，葡萄的种类越来越多，而且不同种类的葡萄，营养价值和功效都是不同的。那么葡萄的功效有什么呢?今天我就来为大家介绍一下葡萄的相关知识，来看看不同的葡萄该怎么吃呢?

葡萄是很好吃的一种水果，口味酸酸甜甜的，深受人们的喜欢，而且我们能买到的品种也越来越多，但是你真的知道吃葡萄有什么好处吗?不知道的跟着小编来了解一下吧。

各种葡萄的营养价值

小小的一粒葡萄却全身皆是宝，具有着较高的养生功效。葡萄主“筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便的功效。

去市场上买葡萄的时候我们总能发现有许多颜色不同的葡萄，像白色、绿色、紫色、红色、黑色等，那这些不同颜色的葡萄究竟又有何不同呢?

白葡萄：具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

绿葡萄：偏重于清热解毒。

紫葡萄：富含花青素，可以美容抗衰老。

红葡萄：含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。

黑葡萄：则滋阴养肾，使头发更黑亮。

葡萄的健康吃法

在此给大家的建议是“吃干嚼尽!”。也就是说除了“吃葡萄不吐葡萄皮”之外，从营养的角度出发，还应该做到“吃葡萄不吐葡萄籽”。葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。

但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。葡萄虽属药果兼优的养生佳品，但其性寒凉，因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。

香蕉葡萄小蛋糕

材料

蛋糕粉或松饼粉150g、蛋1个、香蕉(压泥)1根、奶油(隔水加热融化)10g、葡萄干适量。

做法

容器倒入蛋糕粉后，加入奶油拌1下，再分次加入蛋液和香蕉泥和葡萄干轻拌匀成面糊状。

烤箱事先预热10分钟。

趁预热时把面糊装入烤模或烤杯里。

放入烤箱以150度烤约15分钟即完成。(我烤模是小容量的1口蛋糕烤模，若是较大的烤模时间和温度要略做调整喔!)

卷卷葡萄酥

材料

冷冻起酥片、砂糖适量、葡萄干适量。

做法

准备保鲜膜铺在桌上，准备起酥片(等10～15分钟)软化。

压薄薄的一片。

撒上砂糖，压入。

葡萄干切成小小干平均放下。

葡萄干切成小小干平均放下

把保鲜膜压下，压平均后，卷起来。

切一段一段入烤箱200度20分钟，再换面烤10分钟。

以上就是我为大家介绍的关于吃葡萄有什么好处的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经对各种不同葡萄的功效以及一些葡萄的吃法有了新的了解吧。如果大家喜欢吃葡萄，也可以参考文中的吃法来吃哦。