夏季烦热干渴 橄榄能帮你缓解

大家知道，橄榄油是很好的一种保健食品，那么大家是否想过橄榄的保健功效有多少呢？可能大家会问，这小小的橄榄会有多大的保健功效呢？其实，就是小小的橄榄却会给你带来意想不到的健康好处。

盘点橄榄的作用

1.橄榄果肉中富含营养，鲜食有益身体健康，尤其是它含钙比较多，对儿童骨骼发育有帮助。新鲜橄榄有清热解毒，化痰，消积的作用，可解煤气中毒，酒精中毒与鱼蟹之毒。橄榄具有清肺解毒的功效。

2.橄榄有清肺利咽、生津、解毒等作用，可以治咽喉肿疼、烦渴、久咳等症。

3.咽喉肿疼：生橄榄10个、生萝卜200g。把萝卜洗干净切片，同生橄榄共煎汤，代为茶饮。或者取生橄榄果肉含服亦可，每次1个，每日多次。

夏季炎热，这种气候会让我们的身体很易出现上火的问题，用橄榄达到预防上火缓解咽喉疼痛以及清肺的目的是简单还有效的好方法。

4.烦热干渴：生橄榄6个。去核，把果肉打烂加白糖50g，水煎1次服。

5.久咳：生橄榄6个。去核，把果肉打烂，加适量的冰糖，加水炖半个小时后食用。

6.胎动不安：橄榄10～15枚，去核，置猪肚内炖熟，食肉喝汤，每周1～2次。治孕妇胎动不安，口渴心烦。

橄榄的作用除了这些，还能美容呢，当然使用时用的是橄榄油。不过橄榄再好，也不宜多服，尤其是脾胃虚寒及便秘者要尽可能少吃橄榄。