5月最应该吃什么水果

水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，夏季水果纷纷上市，应季的水果更加有利于身体营养的补充，那么5月吃什么水果好呢?5月适合吃什么水果呢?下面就由小编告诉你5月吃什么水果好，5月适合吃什么水果吧。

苹果

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。适当吃苹果还有助于美容养颜。

苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻、降低血压的作用。

菠萝

菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。

菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果。

草莓

草莓具有明目养肝、预防坏血病的功效;对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效;草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可阻止致癌化学物质的吸收。

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。

西瓜

有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。

西瓜生食能解渴生津，解暑热烦躁。有“天生白虎汤”之称，中国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。

暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。