柠檬功效真不少 美白还能抗衰老

柠檬的保健功效大家了解吗？看到市场上黄灿灿的柠檬，就会想到以前曾经有过一种糖叫柠檬糖，现在回味起来酸酸甜甜的感觉，可是柠檬给我们的感觉应该是酸的可以吧，好了，现在我们一起研究下柠檬的保健作用吧。

柠檬的功效

美白护肤

柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命AB1B2，不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

抗氧化、防衰老

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

蜂蜜+柠檬

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。

感冒初起时

喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

除此之外，柠檬还有哪些你不知道的作用呢?