冬季吃梨助健康 小编推荐6种梨食谱

梨是冬天常见的水果之一，不过，你知道冬天怎样吃梨有哪些好处吗?在这里，小编就来教大家几种冬天吃梨的小妙招，快来一起看看吧。

冬天怎样吃梨的好处多

百日咳：梨1个，去核放入贝母末3克或麻黄1克，蒸熟后，吃梨喝汤。

燥热咳嗽：大梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃，每日服用1～2次。

感冒咳嗽：梨1个，清水洗净，连皮切碎，加冰糖煮成水喝。

麻疹咳嗽:梨1个，瓜蒌皮1只，将梨挖洞，装入瓜蒌皮末，用面粉裹上，烧熟吃。

气管炎咳嗽:雪梨1个，杏仁10克，白砂糖30～40克，加清水500毫升，隔水蒸熟吃。

哮喘热咳:梨1个，上刺50个小孔，每孔内塞入花椒，隔水蒸熟，待冷却后，去花椒，吃梨。

冬天吃梨不宜过多

梨有很好的医用价值。但是梨不宜多吃。“多食梨，易动脾”。意思是说，吃梨太多，很容易损伤脾胃，让人食欲大减。所以，脾胃虚弱、大便稀薄、腹部常有不适者，或老弱病人、孕妇、产妇以及体质较弱的小孩，最好少吃梨。有人吃梨喜欢削皮再吃，其实梨皮弃之可惜。梨皮性凉，甜中带涩，将其煮沸后喝汤，具有清心降火、润肺生津的作用。

冬天如果出现以上的现象，不如就试试吃个！