猕猴桃的几大营养价值

猕猴桃是一种十分常见的水果，而它无论是从口感来说还是从味道上来讲都是十分独特和可口的，这也是很多人都喜爱它的重要原因。然而更令人惊奇的是它的营养价值，它不但有普通水果的营养价值，还有很多特殊的养生功效，是不是很想了解一下呢?下面小编就来为大家详细介绍一下：

吃猕猴桃有什么好处

1、优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质。

优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质。能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

2、含有抗突变成分谷胱甘肽。

含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

3、富含精氨酸，能有效地改善血液流动。

富含精氨酸，能有效地改善血液流动。阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

4、含有大量的天然糖醇类物质肌醇。

含有大量的天然糖醇类物质肌醇。能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

5、含有Vc、VE、VK等多种维生素。

含有Vc、VE、VK等多种维生素。属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。

6、含有丰富的叶酸。

含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

7、含有丰富的叶黄素。

含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

8、猕猴桃含有抗氧化物质。

猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强*的自我免疫功能。

以上就是小编为大家介绍的猕猴桃的营养价值和养生功效，也正是因为它的营养价值如此之高，所以即便是价格上涨也影响不了大家对它的热情。此外，小编提醒常吃猕猴桃还有减肥的功效哦。