三种水果让你轻松应对换季感冒

秋季到来，冬季也距离我们不远，尤其是在转换季节的时候，*的身体的免疫力会下降，那么你们知道吗，水果竟然也会提高我们*的免疫力，今天就来看一下，究竟有哪些水果可以提高*的免疫力的吧，在感冒的时候吃这些水果可以让你面对感冒轻松不害怕。

通过医学角度来讲，感冒后最好不要吃生冷的食物，不然会导致腹痛腹泻等症状出现。还有部分水果，水果中含有果酸还会导致气管中的痰咳不出来，会使咳嗽加重，有些水果含糖量高还会导致炎症久治不愈。

所以，大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。

感冒咳嗽吃什么水果好得快

1、梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

2、苹果

它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用;当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。

3、杏仁

如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

以上就是给大家整理出来的应对感冒的三种食物，怎么样，是不是获益匪浅呢？那么人要有忧患意识，在没有感冒的时候，大家不妨也来预防一下吧。