夏季吃西瓜降温消暑饮食禁忌需牢记

西瓜是夏季降温消暑的圣品，经常吃西瓜能利尿消暑、生津止渴等对身体有很多好处。虽然西瓜是好东西，却不能吃得太多，否则对身体健康造成危害，夏季吃西瓜的禁忌也不少，下面就为大家介绍夏季吃西瓜的禁忌。

西瓜原来就是生冷性冷的食品，一次吃得过多轻易伤脾胃，假如贪凉吃冷躲时间过长的冰西瓜，对脾胃的损害就更大了。此外，西瓜中含有大量的水分，可冲淡胃液，从而引起消化不良，使胃肠道抗病才华降落，轻易导致腹胀、腹泻。特别是在远行、剧烈运动之后，假如大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管忽然碰到过冷食品刺激，很轻易涌现紧缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。胃肠衰弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚冷、消化不良等胃肠道疾病的人，最好少吃。

大量吃冰西瓜还可能引起咽喉炎或加重咽部不适。这是由于西瓜在低温下冷躲后，瓜瓤里的水分会结成冰晶，食用时口腔受到忽然的刺激，使唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经迅速降温，引起咽炎等不良反应。

西瓜虽是清热解暑的佳品，但在感冒初期应少食，否则会加重病情或使病程延长；但当感冒加重，涌现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状时，可适当吃些西瓜，有助于病人痊愈。妇女月经期、痛经以及慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者均不宜多吃冰西瓜。

因此，虽然说西瓜是消暑良品，但是注意事项还是有许多需要我们注意的。还有就是，西瓜最好是现买现吃。吃西瓜是好，但只有食用正确才能真正达到消暑功效有益我们的健康。

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