香蕉营养价值高盘点香蕉的9大功效

香蕉也是一种一年四季都可以吃到的水果。我们大多数人都知道香蕉可以解决便秘问题，还可以用来减肥瘦身。这些都是最常见最广为人知的功效。要知道香蕉的营养价值可不小，香蕉的好处可是有很多的，我们快了解一下吧。

下降胆固醇血清

胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有下降胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可下降胆固醇。

防治胃肠溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物资，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，发生更多的黏膜来掩护胃。

治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰盛的钾离子。钾离子有克制钠离子紧缩血管和破坏心血管的作用。吃香蕉可坚持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉坚持正常、心肌紧缩调和，所以逐日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

治疗愁闷症

香蕉含有一种物资能够帮助人脑发生6—羟色胺，使人心情变得愉快，活泼豁达。患愁闷症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情感低落，使悲观失看，厌世烦躁的情感逐渐消散。

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