宝宝每天吃苹果的七大营养功效

 苹果是对健康有利的水果，因为苹果富含纤维物质，可补充*足够的纤维质，如果宝宝爱苹果，那么作为妈妈的人就是感到庆幸的，因为苹果对于宝宝的身体健康的帮助是比较大的，下面我们就给大家说说宝宝为什么吃苹果更健康吧。

1、更聪明

苹果内富含锌，锌是*中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

2、预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

3、补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

4、减轻腹泻

苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

5、预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

6、保养肌肤

苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

7、清洁口腔

如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

正是因为上面的七个苹果的饮食功效，所以宝宝要是喜欢吃苹果家长应该放心的原因，所以我们平时给孩子多吃点苹果，前提是我们的宝宝肠胃比较好。