香蕉的健康功效有哪些

 对于香蕉我们的认识其实是不多的，我们一直认为香蕉是可以帮助我们润肠而已的，其实对于我们来说香蕉是可以有很多功效的，而且不同多的香蕉的吃法也是有不同的健康功效的，下面我们就给大家说说香蕉的健康功效有哪些吧。

配方：香蕉2根，盐少许。

做法：香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用，可缓解牙痛。

配方：香蕉皮1个，冰糖适量。

做法：将香蕉皮洗净，加冰糖倒入砂锅中，再倒入适量的水煎炖，饮汤，每日2次。

配方：香蕉根300克。

做法：将香蕉根洗净，倒入砂锅内加适量的水煎煮即可，代茶饮用。

配方：香蕉皮60克。

做法：将香蕉皮洗净，倒入砂锅中，加适量的水煎汤，饮汤。

治老年性便秘

配方：香蕉、菠菜各250克，大米100克。

做法：先将大米和菠菜洗净，一同下锅煮粥，待米粒“开花”时加入香蕉，稍煮即成。每日1剂，分2～3次食用，连服3日。

配方：香蕉根1000克，蜜糖适量。

做法：将香蕉根去皮洗净，捣烂榨汁然后加蜜糖调味，即可。每日服500毫升。

配方：香蕉肉200克，绿茶0.5克，盐0.3克，蜂蜜25克。

做法：将配方中的四种原料置于大碗中，搅拌后加开水300毫升泡5分钟。代茶饮，每日1次。

上面这些都是我们常见的香蕉的健康的功效，这些食疗方法我们可以根据我们自己的实际的需要来选择，这样我们才能更好的保证我们的健康。

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