烹饪创新：加快新陈代谢的番茄

番茄就是我们所说的西红柿，这个东西看起来就让人流口水，很多人说西红柿可以加快新陈代谢，我觉得看到就流口水也是其中的一个证据之一，话说回来，为什么番茄有这个作用呢？我们一起来看一下：

烹饪创新：加快新陈代谢的番茄

超简单干烤番茄、微波番茄——提升代谢、燃烧脂肪!

已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。

但是生番茄却属寒性蔬菜，使*代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣。

营养专家说，番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被*吸收，可以加速血液循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!

建议你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择唷!晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错喔!

番茄减肥食谱推荐：

加热番茄，不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄啰!

将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心!

将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦!

以上是介绍了番茄的好处，大家要多吃番茄，营养那么丰富，要减肥的朋友更应该多吃了。

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