水果吃不好也影响健康

 很多人都知道吃水果能保证我们的健康的问题但是其实并不是我们吃的所有的水果都是能保证我们的健康的，有的时候我们吃的水果其实对于我们健康是有坏处的。

一、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时

二、吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

三、忌食水果过多 过量食用水果，会使*缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

四、吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

五、水果忌用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

六、生吃水果忌不削皮 一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

上面我们给大家介绍的都是我们在吃水果的时可能出现的问题，有的是我们可以避免的，但是有的却是不能的，所以为了我们的健康，我们还是远离的好。

好文推荐:

六色食物 看你最缺那种健康色 >>>

超市里绝对不能买的食物 >>>

测测你体内是否有毒素存留 >>>

饮食排毒 需因“毒”而异>>>

女体盛—吃的是文化还是色欲>>>

以形补形：十大形似*器官的果蔬 >>>