常吃橘子需注意些什么问题?

常吃橘子需注意些什么问题?橘子(桔子)由于营养丰富，又有强身健体的功效，因此深受百姓的青睐。我们曾发过吃橘子有什么好处的文章，在这里我们想给各位朋友提个醒，常吃橘子要注意的几个问题。

1、橘子性温，含糖量高，有益气补血的功效。过量食用橘子，就会引起上火。因此，火力壮的年轻人，特别是儿童，不宜过多地食用橘子。我们曾发过儿童橘子吃多了会上火吗的文章，大家只要点击一下就可以看到。

2、专家经过测试后认为，每天每人吃三个橘子，身体所需的维生素C就够了。如果吃得过多，致使体内草酸大增，就会产生结石现象。

3、多吃橘子容易引起上火，致使口腔发炎，还会伤害牙齿。特别是儿童，更要注意，一定不要过量吃橘子。

4、橘子富含糖和维生素c，而橘子当中又有助消化的果酸，使*对糖分的吸收更加充分。有资料表明，吃一斤橘子所产生的热量，和吃二两半猪肉或四两米饭相同。因此，肥胖者和糖尿病患者，最好少吃橘子。

5、橘子当中的有机酸容易刺激胃粘膜，如果空腹吃橘子，就会引起胃痛。

6、患有肺、肾和胃肠疾病的老年人，如果再多吃橘子，腹部、腰部和膝盖等部位就容易出现疼痛症状。

7、橘子不能和萝卜同时吃。二者同时食用，容易引起甲状腺肿大。

8、橘子不要与牛奶一起吃。橘子当中的果酸及维生素c极易同牛奶中的蛋白质凝结，既难消化又会引起腹部不适。因此，二者不仅不能同时吃，而且最好间隔一小时以上。

9、橘子如果和柠檬同时吃，能导致消化道溃疡直至穿孔。

10、如果过量吃橘子，人的皮肤就容易变黄。

11、服用磺胺、补钾、维生素K、氨苯喋啶和安体舒通等药物时，千万不要吃橘子，以免引起副作用而导致身体不适。

12、鲜橘皮中的农药、挥发油和保鲜剂不易清洗掉，如果用鲜橘子皮泡水，就会损害身体健康。