苹果的意外食疗作用

 说到苹果我们很多人就知道这其实是一种可以吃的水果，但是其实苹果不单单是可以吃的蔬果，还是有很多意想不到的功效的，所以今天我们就给大家说说苹果的意外食疗作用吧。

1. 调节辐射

在家里你也许有做过很多简单的面膜但你有做青苹果面膜吗?苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧!

具体方法：

把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟汁，持续搅拌，直到形成稠膏。

将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净。

2. 帮助呼吸

下次在削苹果前好好想想——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。

伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。

3. 使头皮恢复活力

使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者Cal Orey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

试试这样作：

洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净。

4. 瘦身

做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油，那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。

果酱不含脂肪、无胆固醇，而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。

以上这些都是除了可以吃之外的苹果的功效，这些功效都是十分的有利于我们的身体健康的，也许能更好的帮助我们身体更加的健康的，所以我们可以每天都多吃一点苹果阿布。