山楂减肥的方法

 我们都知道山楂有健胃消食的作用，所以我们总是会食用的，但是估计很多人都不知道其实山楂也是可以帮助我们减肥的一个东西，但是要是用山楂减肥就不能随便的吃了，就要掌握一定的方法了。但是估计大家都不知道，所以我们就给大家介绍一些山楂减肥的方法吧。

1.山楂橘皮饮

材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效

2.山楂瓜皮饮

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

3.健美消脂茶

材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

4.双根茶

材料：茶根、山楂、芦根各15克。

制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

5.山楂汤

材料：山楂500克，白糖100克。

制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

6.山楂茶

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

以上这些都是我们常常用到的山楂减肥的方法，这些减肥的方法制作方法都是比较简单，而且材料也是比较常见的，如果你想用山楂减肥，就试试上面的方法吧，希望对你有帮助的。