西瓜 利尿/助消化/消水肿

西瓜堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水，可以帮助排除体内多余的水分。使肾脏维持正常的运作，消除浮肿的现象。

西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你减少嘘嘘的次数，而尿量增多，身体的毒素能够顺利排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它的效果也很好。