补钙保健品应该如何来选购

补钙的重要性让现在很多朋友开始关注和重视这个问题了，而补钙的方法有很多，用饮食和保健品都会有不错的效果，如果我们想用保健品来补钙，大家是否能在对眼花缭乱的市场选购到合格的钙制品呢?

钙制品有两种形式：药品，保健食品。以我们推荐，选择被批准为药品的钙制剂产品较可靠。因为，目前国家对药品有严格的法规管理。如果有任何问题，你可以投诉。如果是假药，你可要求赔偿等。

选择药品，可检查药品包装：药品包装必须按照规定印有或者贴有标签并附有说明书。标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证或者功能主治、用法、用量、禁忌、不良反应和注意事项。作为钙剂药品，厂家不敢夸大功效。

对于保健食品的钙制剂，大多数厂家都有夸大功效、自吹自擂之嫌。

总之，是否需要补钙，最好应到医院检测，然后在医生的指导下选择适合的钙产品。