宝宝食品选购七步走 聪明健康吃出来

对于每位父母来说，孩子的健康都是头等大事，而现在我们的生活水平不断提高，家长们也希望在自己的经济允许的时候能为孩子提供更好的生活环境，对于食材的选购，很多的朋友都想知道如何选购才能给孩子带来健康远离危害。

儿童食品选购原则

由于市场上婴幼儿食品良莠不齐，商家的不规范竞争造成市场混乱，一些广告的误导给人以错觉，加上一些消费者缺少必要的科学喂养知识，专挑价格贵的商品买，或盲目崇拜进口食品，从而进入消费误区。

专家学者提醒消费者要了解科学的喂养知识，在购买婴幼儿食品时，要针对不同月龄段婴幼儿生长发育的特点，分清配方食品与非配方食品的区别，辨别含碘婴幼儿食品与不含碘婴幼儿食品，从营养均衡的需要出发，有针对性地选择食品，切勿一味贪贵求洋。

那么，具体来说儿童食品应该怎么选呢?

儿童食品选购7步骤

参照：购买食物前，不妨上国家食品安全相关网站，记下合格及不合格的一些商品，以免错误选购到问题产品。

看标签：食品的标签应该清晰、干净、牢固，食品标签与容器贴合。

看包装：外观不污浊、金属部分没有锈蚀、包装材料无异味，如有胶套，胶套应该平整贴合，无渗漏，密封性好。

食用有效期：食用有效期会明确表明在食品外包装上，如果没有明确的有效期说明，这样的食品不可购买，同时，食用有效期的推算应该是“生产日期+保质期”。

胖听：这是一个专有名词，特指罐装食品膨胀变形，说明里面的食物已经发生氧化变质。

查看内容物：颜色是否过于鲜艳、液体是否出现浑浊，还要试着闻一下，是否出现异味等。

对比：为宝宝选择乳制品的爸爸妈妈，可以留心同类乳制品产品的蛋白质含量，如果每年的含量都恒定的，并且比同类乳制品的蛋白质含量还高出很多倍，那么这样的乳制品一定是加了添加物的。

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