跨出选购营养品误区的方法

随着我们的生活质量的提高，我们越来越多的人开始习惯在生活中不时的补充很多的营养品，但是在补充这些营养品的时候，我们并不知道，这些营养品是不是适合自己的，总是会陷入选购营养品的误区，那么跨出选购营养品误区的方法有哪些呢?

第1件事：要有针对性　消费者选购营养品，应根据自身的生理、生活或工作需要，在医生的指导下科学选用，不能轻易相信广告宣传。

第2件事：要查看产品标志，区分营养品和药品　营养品的标志为“食健字”，药品的标志为“药准字”。

第3件事：要辨真伪　营养品包装上必须包含保健食品名称、批准文号、标志以及不适宜人群等内容，确保其合法性和安全性等。

第4件事：要看清成分　选购营养品时要看成分，看是否适合您。

第5件事：要注意保质期　一来可提醒您不要买得太多;二来可告诉您在什么期限内食用，一旦过期，千万不可再吃。

第6件事：要明白贮藏方法　比如营养品的保质期与贮藏方法有关，应注意贮藏条件与贮藏方式，以免影响营养品的功效。

面对营养品的选择上我们自己要有自己的耐心，也要知道选购营养品的禁忌和误区，这样我们才能让我们选购的营养品在我们的身体里发挥良好的作用。