教你自制美味散寒的西红柿炒洋葱

已经到了冬至季节，我们都听老人说过这么一句话“冬前冬后，冻破石头”对我们本身而言，在严寒的冬季，我们的体内会积攒很多的寒气，对我们的身体健康有很大的危害，那么下面小编就教大家自己一款美味又散寒的西红柿炒洋葱：

教你自制美味散寒的西红柿炒洋葱

食材：西红柿1个，洋葱1个，牛肉50克，青椒2条，酱油、食用油、食盐、淀粉、料酒适量

做法：

1、将西红柿、洋葱与青椒洗净、切片备用，牛肉切成肉丝，加入少许酱油、料酒与淀粉拌匀后浆5分钟左右;

2、下入少量食用油，油热后倒入牛肉，翻炒至牛肉变色后下入西红柿与洋葱;

3、继续翻炒5分钟后下入青椒，并放入适量食盐，炒匀后盛盘即可食用。

本品维生素含量丰富，味道可口，还能提神醒脑。

冬季人们普遍存在几大身体方面的困扰：容易犯困、脂肪太多、极易上火，因此此时在饮食的选择方面是很重要的，虽说冬季进补是一个潮流，也符合老祖宗传下来的养生理念，但是冬季适当调整自己的饮食也是很重要的。冬季人们的饮食普遍偏大鱼大肉，吃得脂肪囤积直反胃，因此，选择维生素含量丰富、香味浓郁的西红柿与洋葱进行搭配是非常好的选择。