心理测试 缓解压力的一些方法有哪些呢?

  • 时间:2018-02-05

现在的生活节奏越来越快,而且我们的生活肯定会出现一些很大的压力,压力过大,那么肯定会导致一些心理疾病的发生,所以现在我们大家来做一个心理测试,看看自己的压力有多大,怎么样很好的去缓解的。

心理压力测试

1.我发现自己为很细微的事而烦恼。

2.我似乎神经过敏。

3.若受到阻碍,我会感到很不耐烦。

4.我对事情往往作出过度反应。>>>职场压力大怎么办 7招帮你快速解压

5.我发现自己很容易心烦意乱。

6.我发现自己很容易受刺激。

7.我感到长期处于高警觉的状态。

8.我感到自己很易被触怒。

9.我觉得自己消耗很多精神。

10.我觉得很难让自己安静下来。

11.受刺激后,我感到很难平心静气。

12.我神经紧张。

13.我感到很难放松。

14.我感到忐忑不安。

15.我很难忍受工作时受到阻碍

通过上面的介绍,相信大家都了解了吧,所以其实我们大家心里有压力的话,应该适当的去释放出来才可以的,而且我们大家也可以玩一些心理压力的方面测试。

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