【心理小测试】测一测，你抑郁吗？

一、五大特征有没有

　　抑郁症有五大特征；

　　一是懒：无原因地突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付；

　　二是呆: 动作减少，行动呆板、被动，思维迟钝、思考困难、记忆力和注意力下降，理解力明显减退；

　　三是变: 性格明显改变，前后判若两人；

　　四是忧: 忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感；

　　五是虑: 多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不安，或是一筹莫展，常常自责，且自卑。

　　一般而言，以上状况久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。

　　二、典型症状占几项

　　抑郁症的典型症状表现为“三少”一思维迟钝、情感低落、行为减少和“六无”---无趣、无助、无能、无力、无望、无价值。诊断自己是否患了抑郁症，要以心境低落为主要特征且持续至少2周，在此期间至少有下述症状中的4项：

　　1、日常生活丧失兴趣，无愉快感；

　　2、精力明显减退，无原因的持续疲感；

　　3、精神运动性迟滞或激越；

　　4、自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；

　　5、联想困难，或自觉思考能力显著下降

　　6、反复出现想死念头，或有自杀行为；

　　7、失眠，或早醒，或睡眠过多；

　　8、食欲不振，体重明显减轻；

　　9、性欲明显减退。

　　三、遗传危险大不大

　　家族遗传学调查结果表明，患者家族成员中同病风险极高，亲缘关系越近，患病率越高。尽可能回答以下问题。若不知道某些问题的答案，请尽力询问亲戚朋友以找到答案。

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1、您觉得兄弟姐妹中有患抑郁症的吗？每有一位同胞抑郁， 评2分；

2、如果您的兄弟姐妹中有入曾因抑郁症住院，那么每有一位住院者，评2分；

3、您父母抑郁吗？每有一方抑郁， 评2分；

4、如果您父母曾因抑郁症住院，则每有一人， 评2分；

5、您的祖父母辈中有抑郁者吗？每有位抑郁者， 评1分；

6、您的祖父母辈中有因抑郁症住院的吗？每有一位住院者， 评1分；

7、与您有血缘关系的姑姨、叔舅以及堂兄们有人患抑郁症吗？每有一位抑郁者，评1分；

8、您父母戚兄弟姐妹曾因抑郁症而企图自杀吗？每有一位企图自杀者，评2分；

9、您认为父母或兄弟姐妹中有人存在乙醇中毒问题吗？每有一位乙醇中毒的近亲，评1分；

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如果您的抑郁自评问卷评分为0－15分，则为轻微遗传危险；16－25分，中度遗传危险；26－30分，高度遗传危险；30分以上，为遗传危险极高。