不要让电脑占据你所有的精力
网瘾综合症已不再只局限于现在的白领阶层，随着人们生活水平的提高和计算机在人们生活中的普及，越来越多的人患上了网瘾综合症，他们有中年人、青年人，甚至少年，他们都沉迷于网络不能自拔，这需要我们国家和社会引起高度的重视。
1、认知能力弱化。人的认知实际上就是人对客观事物的现象和本质属性的反应，电脑游戏成瘾者由于长期依赖视觉形象思维，导致逻辑思维的能力弱化；由于沉溺于电脑游戏，缺乏对文化知识的兴趣和动机，对实现生活产生疏远感，对学习材料和现实生活的感知记忆的心理导致以感知、记忆为核心的观察能力减退。
2、注意的心理品质发生障碍。电脑游戏成瘾者对电脑游戏的迷恋实际上是发生心理障碍的表现，是其心理活动的畸形指向的集中，也是其童年幻想的表现形式。这种在心理活动的畸形指向和集中意味着游戏成瘾者的注意的转移品质出现障碍，难以控制对玩电脑游戏的强烈冲动，这种冲动难以转移到从事其他活动上。
3、情绪消极。青少年电脑游戏成瘾者在游戏在中可以得到各种成功的体验，如一位大学生电脑游戏成瘾者说，在攻略游戏中占领、武官去捉住，砍死强盗感到十分振奋，而回到现实生活中自己什么也不是，面对压力感到十分痛苦。
4、个性发生变异。通过对电脑游戏成瘾的青少年及其老师和家长的调查访问，沉溺于电脑游戏的学生个性发生了明显的改变，变得内向，孤僻，软弱，自卑，消沉，懦弱。同时玩电脑游戏的经济花费给家庭带来的经济负担，进一步导致内疚和自责。此外，电脑游戏成瘾的行为成为行为综合症，也可以引发青少年的品行障碍，分裂型人格障碍、或精神分裂症前驱阶段，这些精神疾病都有一个共同的特点，就是自我人格的力量发育不良或消弱。
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