教你如何克服胆怯和孤僻

教你如何克服胆怯和孤僻，孤僻对我们的身心健康十分有害。因为孤僻的人缺少与别人的交流，内心很苦闷。所以我们要尽量多多与别人接触。

孤僻对我们的身心健康十分有害。因为孤僻的人缺少与别人的交流，内心很苦闷。所以我们要尽量多多与别人接触。

孤僻即我们常说的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。在中学生群体中约占5%~8%。孤僻的人一般为内向型的性格，主要表现在不愿与他人接触，待人冷漠。对周围的人常有厌烦、 鄙视或戒备的心理。具有这种个性的人猜疑心较强，办事喜欢独来独往，但也免不了为孤独、寂寞和空虚所困扰。

孤僻的性格一般是由于缺乏必要的社会交际技能力和方法，在人际交往中遭到拒绝或打击而造成的，如耻笑、埋怨、训斥，自主性受到伤害，便把自己封闭起来。但是越不与人接触，社会交往能力就越得不到锻炼，结果就越孤僻，那么如何克服孤僻呢?