抑郁症患者愈后设网站帮助病友

忧郁症其实并不可怕，重点是不要把自己困在自己的世界里，不与他人倾诉交流，把所有负能量都堆积起来，走出去才能走出自己的忧郁症阴影。

今年32岁的妮柯尔(Nicole Kay)，在23岁那年患上忧郁症，几度自杀不遂。她花了将近十年才让自己走出忧郁症阴影，现在她已成为一名自由作者，通过文字帮助面对忧郁症困扰的人。

去年1月，妮柯尔成立了网站“The Tapestry Project”(thetapestryproject.sg/)，在网上分享自己的故事，分享患病、寻求医治到康复的过程，她也向网民征集故事，彼此互相鼓励。

妮柯尔的故事开始受到关注，网站一年内就有1万5000访客人次。她说，一些心理卫生相关的志愿组织也找她洽谈合作，探讨如何帮助更多人。今年起，她找到了五名志愿者协助她在网站成立读者问答栏目，并撰写心理卫生相关书籍的书评。

第一年里，网站发布了52个故事，一半出自妮柯尔之笔，另一半则是客串作者的分享。

妮柯尔说，受忧郁症困扰的十年间她完全无法工作，更不能离开房子，有一天她看了一个视频，是一个美国女子拍摄的，那人也备受忧郁症折磨，但她决定通过视频公开讲述自己的病情。

“她的故事让我觉得不再那么孤独。”

妮柯尔于是问自己：何不也上网分享自己的故事?

“有人建议我写一本书(其实我正在撰写着)，但我觉得网络平台能够帮助更多像我一样困在家中的人。”