酒精肝的预防办法哪些更常见

酒精肝的预防办法有很多，但不是每一种方法都适合你，所以大家一定要想办法正确的控制和预防，那么常见酒精肝的预防办法是什么呢?接下来我们就来具体把握一番。

酒精肝的预防办法：

1.控制蛋白摄入。蛋白质食物要少而精，每日膳食中有30～40g高效价蛋白质即可满足患者需要。鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类、乳类等，都是较理想的优良蛋白质食品，可交替选用。由于肝脏对蛋白质的代谢和处理蛋白质分解产生的含氨物质的功能降低，故晚期酒精肝病人饮食中的蛋白质含量要依病情经常注意调整，当有肝昏迷倾向时，应立即采用低蛋白饮食，每日不超过20g。

2.供给足量维生素。各种维生素要供应充足，它们是体内代谢过程不可缺少的物质。新鲜蔬菜和水果是维生素及矿物质的最好食物来源，酒精肝病人宜经常多量食用。

3.切记不要过多食糖。要满足碳水化合物的需要量，每天摄入糖量不应少于300～400g，糖的来源应以米、面食为主，不要过份用单糖类及甜食。由于酒精肝患者肝功能已受损坏，过分用糖保肝，易导致体胖而使症状加重，同时易导致高血脂、动脉硬化及糖尿病，由酒精肝演变成脂肪肝。

上述酒精肝的预防办法是专业医院比较常见的，希望大家给与重视，当然为了确保大家的健康，大家在把握了酒精肝的预防办法之后，还有必要积极咨询相关专家的建议，已取得最佳的治疗效果。