如何预防胃炎

作为一种常见的感染性疾病，胃炎的感染途径主要有以下几个方面：和胃炎患者有密切的接触、食物不卫生或者生食某些食物(如海鲜)、饮用不洁净的水、不讲究个人卫生等，所以从以下几个方面入手多加注意，就能在一定程度上有效预防胃炎的发生。

第一、尽量远离传染源。

主要包括暂时避免和患者的密切接触，和患者实行分餐制，注意餐具和日常用品的消毒、勤换洗、勤通风。

第二、注意食品卫生。

吃瓜果时要洗净或削皮，尽量避免食用生的肉类和海鲜，不吃不干净的食物和可能变质的食物。

第三、切记暴饮暴食。

遇到美食内心也要有节制，遵循适度适量的原则。

第四、注意饮用水的卫生。

不洁净的饮用水是导致胃炎的重要元凶之一，所以，在日常生活中，尽量不要饮用自来水，生水等。

第五、适度饮酒。

过量的饮酒会给胃带来巨大的负担，平时应以适度原则为宜。

第六、注意个人卫生。

平时，养成勤洗手等良好生活习惯。

相信朋友们如果能够严格做到以上几点，就能在一定程度上有效预防胃炎的发生，平时如有肚子疼，拉肚子，或者恶心干呕等症状的出现，一定不可掉以轻心，拖延病情，要及时到正规医疗机构诊治，按照医生制定的治疗方案对症下药治疗。