预防腹胀的方法哪些更管用

正确选择预防腹胀的方法有助于大家尽早的控制疾病发生，以避免疾病导致的不良伤害，那么常见预防腹胀的方法包括几方面呢?接下来我们就来详细了解一番，看看哪些日常好方法能够预防腹胀的发生。

腹胀的发病机理较为复杂，至今还没有完全阐明，概括起来，腹胀是胃、十二指肠局部粘膜损害(致溃疡)因素和粘膜保护(粘膜屏障)因素之间失去平衡所致，当损害因素增强和(或)保护因素削弱时，就可出现溃疡。

预防腹胀的方法：

(1)在腹胀愈合期要吃高热量、高蛋白质和高维生素的饮食。植物油也对溃疡愈合有好处，有助于前列腺素E的合成，具有粘膜保护作用。

(2)避免食用油煎炸的油腻食物，过粗、硬、生冷的食物有刺激的食物如辣椒、咖啡、香料、浓茶、醋等，这些食物均可刺激溃疡面和胃肠粘膜，增加胃酸分泌，影响溃疡的愈合。

(3)戒烟戒酒，吸烟可使胃粘膜血流量下降，粘膜的保护作用下降，同时影响胃肠的协调运动，胆液反流入胃增加。酒精可直接损害胃粘膜。所以吸烟饮酒均影响溃疡面愈合。

(4)在溃疡病急性期应少量多餐，食物可中和胃酸，避免对溃疡面的刺激，另外少食减少胃窦过度扩张，胃泌素分泌亢进引起的胃酸分泌过多。

(5)做好定期检查，还要尽量避免用损害胃的解热止痛药。

上述预防腹胀的方法是北京常见的，也是效果北京好的，希望患者能够给予重视，另外积极把握预防腹胀的方法能够控制疾病恶化，进而将疾病伤害降低到最低，希望患者能够结合自身的实际情况正确的选择适合自己的方法。