造成便秘的真正原因有哪些

生活中人们的身体会产生各种各样的疾病，便秘就是大家最熟悉不过的一种疾病，通常患者由于精神紧张、腹肌及盆腔肌张力不足等都可以导致人们能患上便秘，使之给众多的患者造成极大的身体伤害。那么，造成便秘的真正原因有哪些呢？下面来一起看看吧。

(1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，最终导致便秘。

(2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。

(3)腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。

(4)老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法治疗。

(5)滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

(6)结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

哪些食物能够有效治疗便秘

1、红薯，俗语说“一斤红薯七两粪”，很多人都觉得这个有点言过其实。实际上这并不是完全没有根据的的。《本草求原》中就记载，红薯“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”也就是说，多吃番薯可以使大便畅通易解。

2、阿胶，对中药有一定理解的人都晓得，阿胶是一种很好中药药材，经常被运用到妇科疾病上。主要原因其主要功用为滋阴补血、止血、安胎以及润肠润肺等，特别适合那些体虚便秘者食用。尤其对孕妇产后虚弱，大便秘涩者效果显著。

3、香蕉，大家经常可以听到有人埋怨本人这两天便秘，皮肤都有点变差了。就会有人介绍说“便秘啊，吃香蕉”。实际上香蕉非常合适患有便秘的人吃，这是因为香蕉性寒味甘，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补的功效。尤其对热性便秘和习惯性肠燥便秘效果显著。

通过上面的详细介绍，新现在大家一定有了更深刻的了解。希望大家在日常的生活中，积极的去预防便秘所带给自己的痛苦和折磨。同时大家药品以上述所列举的原因积极做好预防工作。一旦发生有便秘的症状，大家一定要要在最短时间内及早治愈，便秘给身体造成更多身体伤害。