平时吃孕妇钙片便秘吗

孕妇是一个很特殊的群体需要我们大家好好的来保护，当然对于出现在她们身上的疾病要及时的来发现，因为毕竟孕妇身体有问题会带来不小的麻烦和伤害，尤其是便秘的问题更要尽早的处理，那么，孕妇吃什么钙片不便秘?下面具体来看看吧。

孕妇吃什么钙片不便秘

有不少准妈妈表示，吃过几次钙尔奇钙片后，经常会出现很严重的便秘。这么看来钙尔奇这种钙片对某些孕妈妈来说是不太适合的。另一方面，迪巧，另一种孕妇钙片，却受到很多准妈妈的青睐与好评。现在有很多准妈妈都选择吃迪巧钙片，因为这种钙片有防便秘的配方，而且价格也不贵，大概35元一瓶，一般可以吃一个月。

还有一种备受准妈妈青睐的钙片，乐力，也是不错的一个选择。不少孕妇对于这牌子的钙片口碑都不错，而且效果也很好，服用后也很少出现上火便秘的情况。

但是，不同钙片对不同准妈妈的带来的副作用也会不同的，有些人也吃钙尔奇这个品牌的钙片，但是也不会出现便秘的情况。

一般情况下，孕妇便秘的确跟吃钙片是有关系的。有专科医生建议，孕妇在补钙的同时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。另一方面，其实孕妈妈平时多喝些开水，无论吃什么品牌的钙片也都是不易上火便秘的。

怎么预防孕妇吃钙片便秘

专家建议，容易上火便秘的孕妈妈，可在大便后马上服用钙片。同时，孕妇补钙还可以通过食物补充，例如牛奶、豆类食物、鱼、虾等，同时多吃水果和蔬菜、粗粮、含膳食纤维丰富的食物，有助于缓解便秘，适当的进行活动，适量喝水，不要久坐或久站，保持心情愉快。

另外就是，在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动，如散步、瑜伽等，适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。

上面是有关孕妇吃钙片和便秘的问题，相信大家也有全面的认识了，同时更要提醒人们孕妇身体有了问题会直接影响到孩子的身体健康，所以在平时的时候一定要注意自己身体的变化和积极的治疗。