反复腹胀便秘勿轻视

便秘作为临床上常见的症状，很少有人会把便秘当成一个严重的问题认真对待，而是视而不见，等到便秘程度严重时才引起重视。临床上不少人习惯采用揉肚子、喝蜂蜜、吃香蕉等相关措施来解决这一问题，接下来小编就来为您讲解具体的相关知识。

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。

便秘的危害

便秘的危害归纳起来，有10大方面：

1. 产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。

2. 影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

3. 饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。

4. 导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

5. 神经衰弱：便秘病人可有烦躁、心神不安、失眠等。

6. 引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

7. 性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退。

8. 诱发癌症：有害毒素持续刺激肠黏膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌

9.造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，排便困难可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

10. 并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病。

总而言之，便秘的危害确实不容小觑，平时在生活中要注意自身的饮食，最好清淡饮食，多食膳食纤维食物，另外进行提肛运动，养成定时排便的习惯，排便时不要玩手机或看书报，严格控制排便时间。