慢性肠炎有哪些预防措施呢

慢性肠炎是生活中经常见到的一项疾病症状，和患者的日常饮食有着非常密切的关系，慢性肠炎患者在治疗之后，要特别关注日常生活方式，尤其要加强体育锻炼，强身健体的同时，也能够防止疾病的再度发生，那么，慢性肠炎有哪些预防措施呢？

1、患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。

2、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。

3、慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。

4、慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

5、避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

6、注意腹部保暖。

嘴馋的年轻人最容易被“瞄上”

哪些食物容易导致人感染急性肠炎?专家表示，急性肠炎主要是细菌、病毒感染，不洁的食物、剩饭剩菜、海鲜是这个季节最容易引发急性肠炎的三种食物。花样繁多的路边小吃虽然味美，但卫生质量不容易保证;不新鲜、没煮熟的海鲜也容易滋生细菌，人食用后容易导致感染;吃了变质的剩饭剩菜也容易导致腹泻。

“急性肠炎最喜欢‘瞄上’年轻人。”专家分析说，从来就诊的人群看，年轻人占了大多数。“这主要是由于年轻人嘴馋，贪图零食的美味，并且每次食用量较大，给肠胃造成很大负担，诱发疾病。”

据专家介绍，综合比较来看，年轻人比老年人和小孩的疾病反应都重，常见的有剧烈腹痛、发烧、稀水性样便等。所以，赵教授提醒贪吃的年轻人，平时一定要注意个人卫生，勤洗手、管住嘴，吃新鲜、煮熟的食物，这样才能有效地防止急性肠炎的发生。

温馨提示，生活中常会见到一些身体体质比较虚弱的人们，对于抗病的能力就会比较差，一旦出现胃肠道病发感染的现象，就会容易导致肠炎疾病严重发生，特别是要注意腹部保暖，尤其要管住嘴巴，如果嘴馋的问题不能够改善，吃了一些不利于疾病康复的食材，就会加重身体负担。