胃不好吃什么好 六种水果特养胃

　　胃是*的消化器官之一，是我们消化食物的重要部位。但是，由于现代生活快节奏、饮食不规律、压力大等原因，许多人的胃不太好，出现了胃胀、胃酸、胃痛等不适症状。那么，胃不好应该吃什么呢？这里介绍六种水果，它们特别适合养护胃，对胃不好的人来说，越吃越好。

　　第一种：香蕉。香蕉含有大量的钾元素，有助于中和胃酸，并且具有消炎止痛的作用。此外，香蕉中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善便秘。

　　第二种：苹果。苹果含有丰富的果酸和维生素C，有助于促进肠胃蠕动，增强肠道的排毒功能，有利于胃部细胞的再生和修复。

　　第三种：柚子。柚子能够促进胃液分泌，帮助消化，还有助于降低胆固醇，防止胆结石的形成。柚子中的维生素C、钾等元素更是对胃部有很好的护理作用。

　　第四种：猕猴桃。猕猴桃富含维生素C，能够刺激胃部产生更多的胃液，加强消化功能。同时，猕猴桃中含有多种氨基酸和酵素，能够加速蛋白质的消化和吸收。

　　第五种：葡萄。葡萄有很好的滋润作用，含有多种果酸和维生素C，能够帮助调节胃酸分泌，促进肠胃蠕动，同时还能够增强*免疫力。

　　第六种：橙子。橙子有助于消化，对于过度工作或饮食不规律的人来说，有很好的调节作用。橙子中的维生素C也能够防止因维生素C缺乏而引起的胃部溃疡。

　　总之，胃不好的人应该多吃一些有利于养护胃部的水果，这些水果中含有丰富的营养成分，具有很好的保健作用。但需要注意的是，对于胃病严重的患者，应该在医生的指导下进行饮食控制。