怎么样解决宝宝的便秘问题

便秘虽是一种大众化的症状，但是发病人群多集中在中老年人和小孩，由于小孩身体发育不成熟，肠道吸收功能也比较脆弱，很容易出现便秘的情况。对于老年人来说，由于年纪越来越大，肠道蠕动功能开始退化，也是便秘的高发人群。那么在生活中应该如何解决宝宝的便秘问题呢?

由于便秘会使宝宝的消化吸收功能减弱，所以，对正在快速生长发育的宝宝身高、体重及组织器官的发育影响非常大，宝宝出现便秘后，妈咪要及时带宝宝去看医生，并且在医生的指导下，采取有效的治疗策略 。

万全之策1

小宝宝出生后，妈咪应密切观察排便情况，假如在出生后24小时无胎便排出或延迟排出，则表白肠道存在某种疾患，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、肠闭锁、胎便性肠梗阻、胎粪堵塞综合症，妈咪应该及早带宝宝就医，使宝宝得到及时的诊治，以免影响体格和智力的发育 。

万全之策2

对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正 。 为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，每天给宝宝喝60～90毫升，促进肠道蠕动 。

假如上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等 。 已经添加离乳食品的宝宝出现便秘，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在太多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬 。

万全之策3

从宝宝3个月起，即开始练习定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动 。

当宝宝出现便秘时，可在医生的指导下，重新练习肠道排便的反应能力 。 方法为在早饭后给宝宝灌肠，然后立刻坐在便盆上，即使宝宝没有立刻排出大便，也要坐上10分钟，连续7天后，隔天灌肠一次，再过7天后停止灌肠 。 这样，有助于宝宝建立起排便的条件反射 。

专家提醒：宝宝是否需要灌肠及使用何种灌肠药，一定要严格遵从医嘱 。

万全之策4

让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动 。 对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要容易改变排便环境 。 当宝宝出现相似情况时要及早做心理疏导 。

作为父母，平时应该有必要关注宝宝的饮食情况，发现宝宝出现大便次数减少、大便干燥，就要引起重视。便秘缠身，不仅会影响到宝宝的情绪，还会影响宝宝的食欲。希望以上介绍对您有所帮助，祝您健康。