治疗胃下垂的按摩方式

许多老年朋友都受到了胃下垂疾病的影响，这种疾病出现以后，应该及时的进行治疗，许多老年人对胃下垂疾病的治疗方式不了解，经常不能够使病情得到缓解，这种疾病具有一定的顽固性，治疗起来也比较缓慢，那么治疗胃下垂的按摩方式有哪些呢！

一、姿势治疗，饭后卧床20-30分钟，取头部放低骨盆垫高的姿势，使胃向上移

二、按摩腹部，一般在体育锻炼之后进行，时间10分钟左右。病人可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部，再根据胃下垂的不同程度，自下而上托之。最后以逆时针方向在腹部做环形按摩

三、全身锻炼，如保健体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。

四、腹肌锻炼，仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍休息再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作五。腹式呼吸，即横膈呼吸。吸气时腹部隆呼气时腹部下陷，反复进行多次患有胃下垂的老人要避免剧烈活动，尤其是跳跃活动，不要长时间站立，还要经常观察自己体型的变化。

得了胃下垂吃什么食物好呢?

如今的人们对生活是越来越有追求与享受了，吃这是必不可少的。但与之一起而来的胃肠类的疾病也随着诞生。可是我们该如何健康的吃呢?如果吃出健康又享受食品的美味呢?那么我们就该照顾好我们的胃肠。

胃下垂是一种常见的慢性的消化系统病症，实际上，胃下垂并非真正意义的疾病名称，而是一种X线诊断名称。它是由于胃的固定韧带松弛、胃的形状改变以及胃的紧张力较低而导致胃的位置下移，由此引起一系列临床症状。推荐阅读：胃下垂的治疗

专家表示：胃下垂患者在选择的食物是应富有营养，容易消化而体积又小。食物搭配上应注意动物蛋白和脂肪酌量多一些，蔬菜和米面类食物少一些，并可采用少吃多餐的方法，增加次数，减轻胃的负担。也可在医生指导下配合一些药物治疗。

温馨提示，胃下垂疾病除了及时的接受药物治疗以外，康复保健工作也非常重要，专家提出了他的一些按摩方式以及锻炼方式，希望能帮到更多的老年患者，让患者及时的脱离胃下垂带来的痛苦，另外大家在生活中也应该养成锻炼身体习惯。